ベビ待ち・不妊治療・妊活のご夫婦に知ってほしいマカのこと

マカを新しい生命を宿す身体に毎日採り入れていくわけですから、マカについて詳しく知っておきたいと思うものですよね。なぜ、マカは完全栄養食と呼ばれているのか？　一体何が優れているのか等、マカにはどのような作用・効果があるのかをご紹介いたします。

１．完全食・幻の秘草と呼ばれるマカ

マカが栽培されてきた歴史は非常に古く、ペルーの古代国家であるインカ帝国の数千年前まだ遡ります。インカ帝国が侵略された原因にマカにあると知られています。マカは宇宙食にも採用される程、豊富な栄養素から、「完全食」、「幻の秘草」と呼ばれているのです。古代から滋養食材として使われてきています。

２．マカは根菜

根菜とは土壌中にある部分を食用するものの総称です。マカはアブラナ科の植物で、南米ペルーのアンデス山脈にある高原に自生している高原野菜です。日本で馴染み深いアブラナ科の植物と言えば、キャベツ、ハクサイ、ダイコン、コマツナ、ハツカダイコンなどがあります。アブラナ科の野菜といえば、葉菜、根菜の王様と言っても大袈裟ではありません。

3．色とりどりのマカの種類

マカは100種類もあり、ペルーには11種類が自生しています。一番収穫量が多いのは黄色マカです。日本でも商品化されている「マカ・モダーラ」と呼ばれる紫マカ。一番希少価値の高い漢方でよく使われる黒マカ。色の種類によっても栄養や吸収に違いがあることが分かっています。栽培地は標高4000ｍ級の厳しい気候のもとで育ちます。マカは力強い生命力を持っているので、土壌の栄養素を満遍なく吸い取ります。一度マカを栽培した土地は数年間不毛になると言われています。

４．上流階級の人々だけの特権

マカには必須アミノ酸など豊富な栄養素が凝縮されています。ビタミン、ミネラル、アミノ酸が含有されているので、滋養強壮、疲労回復、精力増強に作用します。妊娠・妊活に励む旦那様に最適な食物と言えるでしょう。また、ホルモンバランスを整える効果もありますので、奥様の生理痛や生理不順などに対しても良い結果を期待できるのです。

５．マカサプリは野菜を丸ごと使った自然食品

マカと聞くと滋養強壮のハーブのようなものとお考えの方が多いかもしれません。マカは根菜であるという認識は低いように考えられます。マカに含まれる主成分は炭水化物です。特に根菜類の中でもにたんぱく質が非常に豊富に含まれています。毎日の健康維持や妊娠・妊活に役立つ様々な栄養素を含んでいると言えます。

最後に

マカにはグルコシノレートという成分が含まれています。これは、精力を向上させる作用があると言われています。男性側の立場で考えたとき、妊娠の可能性が高い排卵日の6日間を子作りに励むのは一苦労という問題があります。それゆえ、マカを活用することで妊娠の確率を最大限に引き上げることができるのです。

＞＞性ホルモンに優しく働きかける妊活マカサプリ5つの選び方