妊娠妊活

夫婦で妊活・不妊を克服するためのマカサプリ比較ランキング > 妊娠・妊活への作用・効果

妊娠・妊活への作用・効果

【研究論文】不妊に悩むご夫婦にはマカサプリメントが効果的

寝っ転がってうたた寝をしている赤ちゃん

「マカを飲んでいたから妊娠出来た」という意見を多く耳にするようになりました。飲めば妊娠できる確率が上がると言われ女性が飲むことも多くなったマカには、一体どのような作用・効果があるのでしょうか? この記事ではマカによる妊娠への影響についてご紹介いたします。

1.マカとは一体どのようなものでしょうか

ペルーの国旗

原産地はペルー・アンデス高原です。寒暖の差の激しさなど過酷な環境の中をも生き抜く生命力の強い根菜がマカです。その歴史は古く約2,000年前にすでにアンデス高地で栽培されておりインカ帝国の時代には特権階級の食べ物として珍重されてきました。

2.マカは完全栄養食

マカの栄養成分にOKを出す管理栄養士

マカは私たちの体に必要なアミノ酸・ビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。その他の食材と比べ非常に豊富な栄養素が含まれているため、完全栄養食と言われています。妊活中の女性に合っていると言われる要因の1つが「アルギニン」です。実は、マカはありとあらゆる植物の中でアルギニンの含有量が多いと言われています。血管の老化防止には欠かせない栄養素であり、成長ホルモンの分泌や疲労回復にも大きく関与しています。

3.マカの効果・効能

赤ちゃんを運んでくるコウノトリ

今までマカは男性の精力剤として見られることが多くありました。男性の精力剤として有名ですがそれだけではありません。不妊の改善・生理不順の改善など多くの効果が期待できることが知られています。マカが積極的に研究されている要因はホルモンの分泌とバランスの調整作用にあります。

3−1.マカには妊娠・妊活を求める女性に嬉しい作用
  • 不妊の改善
  • 生理不順の改善
  • 冷え症の改善
  • 更年期障害の改善
  • 疲労回復
  • ストレス解消

ホルモンバランスは自律神経に大きく関わっています。女性の内面の体調や外見の肌や髪などの影響を与えています。マカを積極的に摂取していくことにより、若々しさを保つことができるのです。

3−2.マカの代表的な成分
  • タンパク質
  • 糖質
  • 脂質
  • ミネラル
  • ビタミン

マカには人間に必要な五大栄養成分が豊富に含まれています。妊娠・妊活のためだけということではなく全身に作用しますので、マカサプリメントを愛飲していくことによって日々の健康管理も同時に行えることになります。

4.不妊に関するマカの作用

マカの研究データ

本当にマカは不妊に対して効果があるのでしょうか? ここは気になるところですよね。不妊に対するマカの作用・効果の論文が発表されています。ご興味がある方はマカの研究関連情報ページをご覧ください。

ラットに軽度のストレスを与える環境の中で、マカを食べないラットとマカを食べたラットに分けて黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(HSH)の血中濃度を測定。 マカを食べたラットは、マカを食べないラットと比べ黄体形成ホルモン(LH)が4.5倍に上昇。妊娠可能な卵子にするために必要な卵胞刺激ホルモン(HSH)は19倍上昇した。 イギリスの学術誌「Journal of Ethnopharmacology」に掲載。  中村学園大学 大学院・栄養科学研究科  内山文昭教授
http://macajapan.com/?page=page14

5.マカサプリメントはご夫婦で一緒に

マカサプリメントを飲み妊娠できた夫婦

妊娠・妊活は片方だけで頑張ることではありません。双方で向き合っていく課題です。やはり、女性だけ飲んでいたケースよりも夫婦ともに飲んでいたから妊娠できたという報告は多いですね。それは一体なぜでしょうか? なぜなら、マカは男性の精力や生殖能力を強化する効果があるからです。

  • 精子数・精液体積の増加
  • 精子の運動率の向上
  • 精力・性欲の向上

マカを毎日の食卓に並べるのは少し無理があります。その代わり、毎日飲んで行きやすいマカサプリメントを利用することによって手軽に摂取していくことができるようになります。

最後に

「ママになりたい」、「パパになりたい」というお悩みを解決するために自分たちでできることはたくさんあります。その1つとしてマカサプリメントを利用されるのが最もベストな選択です。諦めてしまったらその段階で終了です。前を向いて進めていけば良い方向にいけるはずです。そう信じて頑張ってゆきたいですね。きっと、あなたならできます。